Тренеровка на упражнения на скорость по легкой атлетике конспект

тренеровка на упражнения на скорость по легкой атлетике конспект

Гладкова Елена Сергеевна Учитель физической культуры МБОУ «Новошешминская СОШ» Раздел программы: Лёгкая атлетика. Цели и задачи урока: Закреплять технику низкого старта и стартового разгона. Сообщение задач урока учащимся. Показ упражнений учениками класса. Активизировать функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Есть правила разогрева, которыми не рекомендуется пренебрегать, так как в результате, мы хотим получить приятное времяпровождение с пользой, а не вызов скорой помощи и прекращение всех тренировок.Обучение технике спринтерского бега — низкого старта, стартового разгона, бега по дистанции. Совершенствование техники бега на короткие дистанции. Упражнения для восстановления дыхания, для расслабления мышечных групп. Измерение ЧСС по пульсу.

Тренеровка на упражнения на скорость по легкой атлетике конспект - вы

Перестроение из шеренги в четыре колонны. Акцентировать внимание учащихся на необходимость сохранения правильной осанки при выполнении строевых упражнений, передвижений в ходьбе и беге, в исходных и конечных положениях в общеразвивающих упражнениях, на соблюдение правил техники безопасности. Бег с высоким подниманием бедра. тренеровка на упражнения на скорость по легкой атлетике конспект

Запись опубликована в рубрике Видеосистема. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

3 комментариев: Тренеровка на упражнения на скорость по легкой атлетике конспект

  1. akimycz говорит:

    Вы всегда можете найти то что вам потребуется 1с бухгалтерия

  2. amv32 говорит:

    Тестирование аппаратуры на исправность с помощью диагностических тестов

  3. ActionPayAdmin говорит:

    Аристотель своим всеобъемлющим гением замыкает наиболее значительный и важный период греческой литературы и культуры и открывает путь к эпохе эллинизма

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>